Краткий ликбез:

1. Это не тренировка перед суицидом.
Это самостоятельный способ справиться с напряжением, тревогой, переживаниями.

2. Чаще всего означает, что переживаний много, а механизмов это перерабатывать - мало.

3. Стоит обратиться к психологу.

4. Не стоит паниковать, орать, допрашивать, наезжать. Если увидели - спокойно, доброжелательно налаживайте контакт и обсуждайте, без осуждения, запретов, угроз. Только интерес и поддержка.

5. Да, бывает мода. Бывает "попробовал".

6. Это далеко не всегда психиатрия.

7. Если после "обнаружения" селфхарм прекратился - это не значит, что системная проблема решилась. Просто заблокировалась доступная форма. Ситуацией все равно стоит заниматься.

Что делать если вы обнаружили на теле подростков порезы?!

Не пытайтесь сделать вид, что это нормально и «само пройдёт».
Не паникуйте и не запугивайте:

⁃ Это некрасиво! У тебя останется шрам! Ты занесёшь инфекцию!

⁃ Не выдумывай проблемы!

⁃ Все справляются и ты тоже давай!

⁃ Просто смотри на вещи оптимистичнее!

⁃ В твоей жизни все хорошо, это какая-то ерунда!

⁃ Прекрати строить из себя сумасшедшего!

⁃ Да что с тобой такое?!

⁃ Это подростковый кризис - потерпи!!!

Лучше поддержите: Я чувствую и вижу, что тебе сейчас плохо, так бывает.

❗️Будьте терпеливы. Скорее всего, это не тот вопрос, который можно решить за 2 дня.

❗️Составьте вместе список, который ВОЗМОЖНО поможет при появлении мыслей о селфхарме: послушать музыку, дыхательные упражнения, поговорить или погулять с другом.

🔴 И помните, САМОПОВРЕЖДЕНИЕ работает по замкнутому кругу: происходит ситуация > возникают негативные эмоции > напряжение усиливается > происходит действие (порез, ожог…), которое приносит временное облегчение. Но проблема не решается.

💭Рекомендую обратиться к психологу.