ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД:

• Я боялась сильных эмоций детей и постоянно затыкала им рот.
• Я избегала агрессии и конфликтов. 
• Я не говорила о том, что нужно мне, не умела отказывать.

Дети НЕ должны кричать

Я НЕ должна кричать

Муж НЕ должен кричать

🥇Я была ЧЕМПИОНОМ по подавлению эмоций. В детстве в нашей семье было не принято быть громким, недовольным, неудобным. 

Кричишь = ты плохой. 

Ты плохой = тебя не будут любить и оставят.

Эмоциям не было места в моём детстве. Они то были, но Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЛА о том, что со мной происходит, когда я злюсь или боюсь или хочу чего-то.

Я ВЕРИЛА, ЧТО:

• Я должна быть приятной для всех.
• Люди не должны злиться на меня.
•  "Негативные" эмоции это плохо.

К ЧЕМУ ЭТО ПРИВЕЛО:

• Затыкаю рот детям - они ведут, себя еще хуже да еще и болеют часто.
• Когда муж повышал голос я считала, что он меня не любит, я не могла решать с ним конфликты.
• Я ругала себя за гнев и злость (которые конечно были и у меня), из-за этого болела спина.

Видите себя? Похоже на ваш опыт!

ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ благодаря БОЛИ.

Я страдала от того, что не могла помочь детям и не могла на них влиять.

Я страдала из-за конфликтов с мужем и невозможности их решить.

Я болела, не спала, разваливалась на части физически и психически.

ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ всегда очень разрушительно и для вас и для ваших близких! 

ЧТО МНЕ ПОМОГЛО 👇 

• Принятие себя и своих эмоций.
• Я училась узнавать эмоции и говорить о них открыто.
• Училась говорить "нет", отказывать, выбирать себя.
• Училась плакать и быть уязвимой.
• Работала с телом - училась его чувствовать, понимать и заботиться о нём.

Я ОЧЕНЬ МНОГО училась и вкладывала в себя. Книги, тренинги, лекции, конференции. Аудио, видео, личная работа. Я искала помощи и находила ее.

Сегодня я УЖЕ МОГУ:

• Принять, понять, поддержать и направить моих детей.
• Решать конфликты.
• Управлять своим здоровьем и исцелять себя.

Я ХОЧУ помочь вам на этом пути!

Вы тоже "хорошие девочки" или уже нет?